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內容簡介
你知道，『耳仔生兩葉，家己看袂著』是在說人總有著『嚴以待人，寬以律己』的通病嗎？
你知道，『錢銀纏半腰，免驚銀紙無人燒』是在反諷現代那些眼中只有金錢，而不管父母死活的人嗎？
台語有著優美的音韻組合和傳神的語句傳達，而表現的最淋漓盡致的便是在『台灣諺語』之中。
先祖們用他們的人生智慧和體驗，淬鍊出一句又一句言簡意賅、雅俗共賞的諺語，無論是在做人處事還是投資理財，都可以作為傍身的座右銘。
經歷過人生大風大浪的投資專家「憲哥」，同時也是一位「台灣諺語專家」，他將人生經歷和獨到見解，融合詮釋六百多句的台灣諺語，讓讀者不只了解個中意涵，更能藉著書中所附的台羅拼音來感受台語音韻之美。
身為台灣人的你，怎麼能錯過這一本融合了人生經歷和台灣諺語的書籍？
讓我們在憲哥幽默詼諧的言語引領之下，進入台灣諺語趣味又意義深遠的世界中吧！
作者簡介
賴憲政
綽號叫做「股市憲哥」的賴憲政老師，他的人生就像股市的起起伏伏，經過大起大落，從每天賺得荷包滿滿到負債累累，又東山再起、反敗為勝，他不服輸的精神和努力打拚的意志實在使人敬佩！
因為有長期分析股票市場的經驗，對投資理財，賴老師確實有一套。除了理財，更不簡單的是他對台灣俗諺的文化非常深入。
賴老師小時候住在嘉義的鄉下，常常聽父母、長輩講的話，年久月深，不但河洛話、台灣俗語講得非常流利，加上他的勤學，更深入研究台語文化相關的風俗、禮節、歷史、民俗典故......等等，讓他談起往事、說台灣話，就像將昔日的故事搬到眼前，非常的精彩、有趣。
賴老師一直提醒大家：祖先留下來的文化寶藏，不能失傳，特別是這麼美的台灣話，將前人的智慧與生活經驗保存下來；雖然時代變遷，但是前人留下的精神不變，面對競爭的現實社會，不管是理財、人際關係，還是生活各方面，賴老師用心分享老先覺的話，必然是幫助您改變命運、創造美妙人生的一把金鑰匙。
序
序
壹百年十月，飲水思源系列，重溫老祖先的智慧，有聲書分四集：看人生、論世事、談理財、講好話。CD及DVD有聲書出版上市。市場反應非常熱烈，承蒙很多讀者反應，如果能把近600條台灣諺語，及諺語意義，內容詮釋，對應故事等，集結成冊，讓讀者一邊聽CD、看DVD時，可以一邊看書學習，對喜歡台灣諺語的讀者，更容易上手。為嚮讀者，在百忙中一點一滴緩慢摘譯，終於順利完工，付梓出版，希望舊雨新知，持續給予支持與鼓勵，謝謝！
老祖先在：為人處事、應對進退、投資理財、言談舌戰之間，遺留很多智慧的話，轉化成好唸、好聽、又好記的台灣諺語。 四百多年來，一句一句，傳承下來。歷經四百年時空的轉變，至今仍是，句句箴言、字字珠磯，毫無褪色，真可謂歷久而彌新。
老祖先體認人生無常，留下許多智慧箴言，讓我們不會迷失在紅塵浪裡，了解現實與理想的兩端，如何拿捏平衡點，需要智慧與勇氣；在得失之間，進退兩難之際，一定要學會灑脫，學會包容與承受。不斷的自我期許，才能找到有意義的人生。
「狀元文章，不如人間良諺」，四百年前老祖先，篳路藍縷，開疆闢土，有了安身立命之地，為了讓後代子孫，能夠世世代代，繁衍下去。老祖先把待人處世哲學，利用簡單好記的諺語，訓示子孫，讓我們有依循方向、遵從的指針。
「貧在路邊無人問，富在深山有遠親」，現實社會，有錢夫妻：人稱『金夫銀婦』，沒錢夫妻：只好『離婚跑路』。「大富由天，小富由儉」。如何擺脫貧窮、避免世襲，您必須要有積極正面的理財觀，「人不理財，財不理人」，「三分天注定，七分靠打拚，愛拼才會贏」，一個轉念，就足以反敗為勝，一個轉變，也可以脫貧致富。
社會真的病了，而且已經病入膏肓，每天聽到的是粗言暴語，看到的是火爆衝突，連校園也不遑多讓，年輕人出口成「髒」，民眾生活在，情緒失控的狀態下，很容易衝動而失去理性，說出無法挽回的話。一句好話讓人如沐春風，讓人生命奮起飛揚，一句關懷的話，也能鼓舞人心，讓沮喪的人，有繼續生存下去的勇氣，希望大家多說好話，多做好事。
很多東西消失了，就再也找不回來了，一句箴言，可以帶人穿越時空的限制，老祖先的智慧結晶，讓後生晚輩有了遵循方向。但是現在年輕人，不是：「也曉聽，未曉講」；就是：「也曉講，嗎講未輪轉」；不是講375，就是講半精肥，講未標準。想要學習又找不到好老師，找爸爸媽媽，爸媽很忙，找阿公阿媽，阿公阿媽未必記得，我非常擔心，再繼續下去，這些老祖先的智慧結晶，無價珍寶，將漸漸流失，台灣文化正一點一滴的被吞噬、消逝。
非常感謝清涼音洪社長，長期努力與貢獻，以維護與發揚台灣精神為職志，默默為延續台灣文化的生命而耕耘。也感謝台灣羅馬字協會高雄分會會長黃文章老師協助台語讀音勘正。「蕃薯不怕落土爛，只求枝葉代代湠」。緬懷過去，策勵未來，老祖先留給我們，很多寶貴的智慧資產，文化寶藏，期盼在我們這一代呵護下，能夠一代一代，永遠傳承給後代子孫，繼續發揚光大。
詳細資料
- ISBN：9789574495320
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 368頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.84 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
【意義】
中國自古有句名言，就是「善有善報，惡有惡報，不是不報，時辰未到。」做壞事的人，不要想得過且過，「舉頭三尺有神明」，等到時辰一到，都會有因果報應的。這句話說明了因果報應是確實存在的。
【賴老師講給你聽】
以前中埔鄉尖山村深處，有一處叫做崩山，因為山勢很陡，所以只住了三戶人家。
其中有一戶，作惡多端，曾經打死一個賣布的，把他推到山崖下，然後拿著那些布去做生意，還以為沒有人發現。
但其中一戶人家就相當善良，有一天那戶人家在煮飯時，突然聽到外面乒乒乓乓的，打開門，有一隻鹿衝了進來，原來外面有獵人在追趕這隻鹿。主人看這隻鹿腳受傷，便把這隻鹿藏在家中，然後誤導獵人往其他方向追趕。等獵人走遠了，
他便細心地幫這隻鹿包紮，再放牠離開。
有一天，這一戶的主人為他的小孩辦滿月宴，當大家吃的正開心的時候，突然有一隻鹿跑進來，用鹿角頂起了孩子坐的椅子往外跑，大家便起身去追趕這隻鹿。結果跑著跑著，突然聽到後面碰的一聲巨響，居然山崩了，房子全都被壓垮。
在那三戶人家之中，只剩下救鹿的那一家倖免於難。
「舉頭三尺有神明」，做壞事的時候，不要以為沒有人知道，但老天有眼，終究會受到處罰的；而做善事的人，也總會得到回饋的。
貧居鬧市無人問，富在深山有遠親
【意義】
貧困時無人聞問，富貴時車馬盈門。形容人情冷暖，嫌貧愛
富。
【賴老師講給你聽】
宋朝的第一位狀元叫做呂蒙正，住在洛陽，家財滿貫。有一天，呂蒙正的父親聽算命師說：「雖然命格奇特，以後會功成名就，但是少年要先過勞碌的日子。」呂蒙正的父親擔心富有的家庭背景會讓呂蒙正不思進取，就在臨終之前，變賣所有的家產，捐給尼姑庵，並把呂蒙正託付給尼姑庵照顧。但是日子一久，尼姑庵的住持開始嫌惡呂蒙正，最後，呂蒙正就流落街頭，乞食為生。
有一年過年，呂蒙正想要祭拜灶神，但是窮到連一塊豬肉都買不起，便去跟豬肉販賒帳。煮好豬肉湯之後，豬肉販竟然後悔，衝到呂家把那塊豬肉拿回去。呂蒙正在心灰意冷之際，便說：「一碗清湯詩一篇，灶君今日上青天，玉帝如問人間事，亂世文章不值錢。」
但就是在這種困苦的環境中成長，讓呂蒙正奮發向上，終於考上狀元。那些本來看不起他的人，個個都改變態度，對他阿諛奉承。
這就是現實的社會，「錢若有，毋驚世事」就是這個意思，錢雖然不是萬能的，但沒有錢便萬萬不能了。
健身訓練的時候，有的時候細節問題，決定了健身道路能走多遠。 錯誤的健身動作姿勢，會拉傷身體的肌肉，磨損關節，導致健身變傷身。健身訓練的時候，我們需要及時自糾，才能讓健身路上走得更遠，變得更強！ ... 今天我們來說說旋轉肌群的訓練細節。旋轉肌群位於身體哪個部位，你知道嗎？ 旋轉肌群在我們的肩部與後背上方，是我們的身體中很重要的肌群之一。但是，我們在平時的健身訓練之中，沒有考慮到肩膀內旋以及外旋的訓練動作的平衡性。所以，很多小夥伴在訓練的時候，是不是會覺得肩部會出現微微的不適感呢？ ... 就算你懂得去針對旋轉肌群進行訓練，也不見得訓練的時候，動作就會一定正確。下面筆者就來說說：訓練旋轉肌群，容易出現的幾個錯誤，希望你能及時糾正。 問題一：上臂會遠離自己的身體 ... 首先，我們如果想要讓我們的肩膀外旋，我們要確保我們的手肘緊貼在我們的身體旁邊，要儘可能地緊貼。 如果真的有需要，我們可以放一條摺疊的小毛巾在我們的腋下，這條毛巾的目的，就是檢驗我們的上臂有沒有緊貼著我們的身體。 就拿平時的這個熱身動作來講吧，在我們動作不正確的情況下去增加活動範圍，就會讓手肘遠離自己的身體，這個時候，我們就沒有對旋轉肌群進行孤立訓練了，可以用我們的三角肌來完成外旋的動作了。只要你出現了這種情況，剛才的毛巾就會發揮作用了。 問題二：用不正確的姿勢訓練旋轉肌群 ... 這個主要是針對我們的上半身姿態，很多時候我們的肩外旋動作都做得不錯，但如果我們是在圓肩的情況下去做的話，這樣就不可以給我們的旋轉肌群一個很好的活動空間，動作一開始就已經失去了它作為改善旋轉肌群的功效了。 你們可以試一下讓自己在圓肩的狀態下舉起自己的手臂，然後挺胸，讓我們的肩膀向後向下，這樣我們是不是可以將自己的手臂抬的更加高呢？ 問題三：忽略肩胛骨的重要性 我們的肩胛骨在鍛鍊旋轉肌群的時候，究竟扮演著一個怎麼樣的角色呢？首先，我們要知道的是有兩個肌肉可以影響我們的肩胛骨位置，就是我們的前鋸肌以及下斜方肌。 ... 這兩個部位都很容易去鍛鍊，我們可以想讓我們的肩外旋，然後手肘支撐自己的身體，然後身體的姿勢與平板支撐相同。 這個時候，我們要用我們的手來推動我們的身體，身體的其他部位要固定住並保持緊繃，我們要讓肩胛骨往我們的身體兩側延伸。 此外還有一個動作，就是引體向上的起始動作，我們手臂打直不要動，然後啟動自己的背部讓自己的身體在手不彎曲的時候，盡力向上移動。 ... 以上三個問題，是我們在訓練或者拉伸旋轉肌群的時候要注意的問題，問題出現你就要及時改正，這樣才可以少走彎路。
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